Cho Phụ Huynh

Mindful Parent

Khóa học từ 4 đến 6 tuần

1 buổi / tuần

60-90 phút / buổi

Bạn có cảm thấy thường xuyên mệt mỏi khi phải cân bằng giữa công việc, việc nhà và con cái không?

Bạn có hay cáu giận, quát mắng con và ước gì mình kiềm chế được không?

Bạn có mong muốn hiểu con hơn và kết nối gần gũi với con hơn không?

Nếu câu trả lời là Có cho đa số các tình huống trên thì khóa Mindful Parent có thể giúp bạn.

Khuyến khích các cha mẹ tham gia theo nhóm để có thể thảo luận, chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi lẫn nhau. Khóa học kết hợp học trực tuyến và học trực tiếp tại cơ sở MindFitness Saigon Pearl.

Các nội dung chính:

Giới thiệu về não bộ nói chung và phát triển não bộ ở trẻ
Kiến thức căn bản về mindfulness
Ứng dụng mindfulness trong các hoạt động thường ngày trong gia đình
Ứng dụng mindfulness để giảm stress
Xử lý cảm xúc khó
Kết nối với mình
Kết nối với con