Về Chúng Tôi
Giới thiệu về MindFitness
MindFitness được bắt nguồn từ cụm từ “mind fitness”, nghĩa là sự khỏe mạnh, linh hoạt của tâm trí. Chúng tôi ứng dụng kỹ năng “mindfulness” để rèn luyện tâm trí, và vì vậy Công ty Giáo dục và Đào tạo MindFitness ra đời.
Giống như việc bạn tập gym để tăng cơ và cải thiện sức khỏe của cơ thể, tâm trí bạn cũng cần rèn luyện để tạo ra các liên kết bền vững trong não và giúp bạn xây dựng các thói quen tư duy hiệu quả. Não bộ là trung tâm chỉ huy mọi mặt của chúng ta và chăm sóc não bộ là điều thiết yếu để có cuộc sống chất lượng.
Có thể hiểu MindFitness như là phòng gym cho tâm trí bạn. Chúng tôi chia sẻ kiến thức về não bộ, hướng dẫn kỹ thuật thực hành mindfulness và ứng dụng mindfulness trong cuộc sống, giúp bạn nâng cao năng lực tập trung và quản lý cảm xúc, từ đó hỗ trợ bạn học và làm việc hiệu quả hơn, tiến tới cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng.
Giới thiệu về Cô Nguyễn Quỳnh Chi - Nhà Sáng Lập
Cô Nguyễn Quỳnh Chi là Nhà sáng lập và Giám đốc Công ty Giáo dục và Đào tạo MindFitness.
Với 11 năm làm việc trong ngành tài chính ở Mỹ, Singapore và Việt Nam, cô Chi nhận thấy sự quan trọng của mindfulness và trí tuệ cảm xúc trong việc đối phó với áp lực của cuộc sống, và là kỹ năng quan trọng giúp hướng tới cuộc sống thành công và hạnh phúc. Vậy tại sao mình không dạy trẻ những kĩ năng này để các bé có hành trang vào đời thuận lợi hơn? Thôi thúc bởi câu hỏi này, năm 2017 cô chuyển hướng sang chuyên ngành về giáo dục mindfulness và cảm xúc, và bắt đầu con đường lan tỏa mindfulness tới trẻ em và những người chăm sóc trẻ.
Cô Chi là giảng viên mindfulness người Việt đầu tiên được chứng nhận bởi Mindful Schools của Mỹ, tổ chức đã đào tạo giảng viên từ hơn 100 nước trên thế giới. Cô tiếp cận mindfulness từ góc nhìn kỹ năng sống, dựa trên cơ sở nghiên cứu khoa học, giúp người học tăng khả năng chú tâm, quản lý cảm xúc và xây dựng tư duy mở.